首页 健康内容详情
精彩足球推荐分析:Hậu quả của phương pháp nhịn ăn khô để giảm cân

精彩足球推荐分析:Hậu quả của phương pháp nhịn ăn khô để giảm cân

分类:健康

标签: # zing me

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

竞彩足球推荐www.99cx.vip)是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。竞彩足球推荐上足球分析专家数据更新最快。竞彩足球推荐开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

Thời gian gần đây, phương pháp nhịn ăn khô để giảm cân đang được áp dụng khá phổ biến, tuy nhiên, phương pháp này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.

  • Trung Quốc trải qua "ngày căng nhất" vì COVID-19  
  • Khám, chữa bệnh bằng căn cước công dân gắn chip: Thuận lợi đôi đường  

Thế nào là nhịn ăn khô?

Nhịn ăn khô là chế độ rút, giảm bớt lượng chất lỏng tiêu thụ vào cơ thể bao gồm cả nước và các thực phẩm khác. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên áp dụng chế độ ăn này dựa trên việc hạn chế nước, vì có thể gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe trong ngắn hạn.

(Ảnh minh họa)

Nhịn ăn khô là một phương pháp tiêu cực

Nhịn ăn khô được thực hiện bằng cách tránh uống hoặc giảm lượng nước và chất lỏng trong chế độ ăn uống như trái cây, rau hay nước dừa. Tuy nhiên, điều này lại gây tranh cãi khi trên thực tế, chúng ta phải tiêu thụ 2 lít nước mỗi ngày.

Những người ủng hộ phương pháp này cũng cho rằng nhịn ăn khô có thể cải thiện thành tích thể thao, vì cơ thể quen với việc giữ lại nhiều chất lỏng. Tuy nhiên, mất lượng nước trong cơ thể sẽ có tác động tiêu cực đến hiệu suất hoạt động của cơ thể.

,

tiến lên miền nam(www.vng.app):tiến lên miền nam(www.vng.app) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。tiến lên miền nam(www.vng.app)game tài Xỉu tiến lên miền nam online công bằng nhất,tiến lên miền nam(www.vng.app)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

,

Giảm nồng độ natri

Phương pháp nhịn ăn khô hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng, đặc biệt khi thực hiện vào mùa hè và với người lớn tuổi. Điều này chưa kể, nhịn ăn khô còn gây ra việc hạ natri trong máu. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Frontiers of Hormone Research, hạ natri máu là do giảm nồng độ natri và có thể dẫn đến tử vong.

Đây là lý do các vận động viên thường kết hợp nước với một số đồ uống thể thao có chứa chất điện giải và carbohydrate. Bằng cách này, tổn thất chất lỏng sẽ được bù đắp để đạt hiệu suất tối ưu.

Việc nhịn ăn khô bằng thực phẩm chay

Nhiều người tiến hành phương pháp nhịn ăn khô bằng cách ăn chay. Theo các nhà khoa học, ăn chay hoặc chay thuần có lợi cho sức khỏe nhưng không phải là phương pháp duy nhất giúp con người sống được lâu hay giảm cân hiệu quả. Đây vẫn là vấn đề đang gây tranh cãi./.

Giảm cân, hạ đường huyết nhờ thêm thứ này vào nước nóng uống mỗi ngày

theo VOV

,

精彩足球推荐分析www.ad0808.com)是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。精彩足球推荐分析上足球分析专家数据更新最快。精彩足球推荐分析开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

 当前暂无评论,快来抢沙发吧~

发布评论